בהנחיית עודד שעשוע

מה זה תהליך 365?

תהליך 365 זה תהליך עומק של 365 יום (כולל שבתות וחגים;) שבו אני שולח וידאו, הקלטה או הודעת טקסט בכל יום!

עיקר התהליך מתמקד בנשימה שלנו ואיך להשתמש בנשימה ככלי להתפתחות, הרחבה, שלווה וחיבור לעצמנו.

בתהליך אנחנו לומדים מה זו נשימה עמוקה ומלאה ואז מחברים את זה לניקוי תודעתי עמוק עד ליצירת חיים לפי הרצון הטבעי שלנו.

למה נשימה?

"כל תשובה לכל שאלה נמצאת בנשימה"

התרבות המערבית היא תרבות שלא נושמת.

כולנו נושמים נשימות שטוחות כמעט כל חיינו מה שבעצם אומר שאנחנו נושמים הישרדות תמידית. זה בעצם גורם לגוף להיות בכיווץ ולייצר התקפי חרדה, מחלות, עצבים, כעסים, חוסר שינה, מחשבות טורדניות ועוד...

ללמוד לנשום זה אומר ללמוד להירגע, להרפות, לסמן לגוף שאנחנו בטוחים ואפשר ליצור.

למה 365 יום?

כאשר התחלתי את התהליך ההתפתחות שלי וגם כספורטאי תחרותי של 20 שנה הבנתי שאני יכול לעבור חוויות ממש משמעותיות בטיפולים, ריטריטים ומסעות כאלו ואחרות, אך מה שמייצר את השינוי הכי משמעותי זה היומיום. זה מה אני עושה כל בוקר, כל ערב ואיך אני מגיב לדברים שקורים במהלך היום. הבנתי שצריך להחזיק דרך כדי לייצר שינויים.

לכן יצרתי את תהליך 365. כדי שאני יוכל לעזור לכם\ן להחזיק את הדרך עם הנשימה

ורד ספיבק: “פרויקט 365 יום, כל יום עודד שולח מסרים, סשן נשימות, עוברים יחד תהליך רוחני רגשי עמוק. כל חודש מעמיקים לעד רבדים בנפש. ממליצה בחום להתחיל את התהליך הזה”

יאנה דרום:”שנים שאני יודעת כמה נשימות ומדיטציה זה דבר משנה חיים שנים שניסיתי מלא שיטות להתחיל לשבת עם עצמי ולנשום ולהתחבר לרגע ולא הצלחתי. כשהתחלתי את התהליך 365 של עודד הדיבור שלו , הטון והמסרים הצליחו להנחיל בי איזשהו שקט פנימי, ובעיקר את היכולת להקשיב, לעצור את המחשבות ולנשום. כי זה לא רק לנשום זה ממש להדהד מסרים חיוביים לעצמי לגוף ולנפש. אני לומדת כל יום שיטות נשימה שמכניסות רגעים של שקט למירוץ החיים. מתנה שעשיתי לעצמי וממליצה לכל אחת ואחד.”

הצטרפו לתהליך 365

מה קורה אם מפספסים הודעה?

כלום! זה ברור שיש ימים שתפספסו. תהליך 365 נשאר תמיד עם הידיים פתוחות ללא שיפוטיות מחכה שתחזרו.

אתם יכולים לפספס כמה הודעות ולחזור תמיד ותראו שזה פוגש אתכם\ן במקום הנכון לכם\ן

כמה עולה?

עלות כל התהליך לאורך שנה שלמה 365 יום הינה 365 ש”ח בלבד (שקל ליום)

הצטרפו לתהליך 365